La hauteur d’un bâton de marche est cruciale pour un bon équilibre. Le manche du bâton doit être à la même hauteur que l’os extérieur de votre poignet. Cela réduira la pression sur les poignets et les épaules. Si la poignée est trop haute, vous exercerez plus de pression sur vos bras et vos épaules. L’utilisation d’un bâton de marche à la bonne hauteur réduira le stress sur ces zones.
Bâtons de marche en bois
Les bâtons de marche en bois sont une partie importante des exercices et des sports en plein air. Ces bâtons de marche sont également d’excellents cadeaux commémoratifs et peuvent être personnalisés avec des plaques de gravure et des sculptures sur bois. Si vous prévoyez d’en offrir un à quelqu’un de spécial, envisagez de graver un message spécial dans le bois. Ajouter une touche personnelle à une canne en bois peut la rendre plus personnelle et montrer que vous vous souciez de son bien-être.
Pour utiliser correctement une canne de marche, elle doit être placée à 15 cm de l’extérieur du le pied. Vous devez ensuite régler la hauteur de la poignée au niveau du pli de votre poignet. Votre coude doit être plié entre 15 et 30 degrés tout en tenant le bâton. Si vous utilisez votre canne pour rester en équilibre, envisagez d’acheter une sangle pour la garder près de vous. Il existe plusieurs sangles différentes, vous pourrez donc trouver celle qui vous convient le mieux.
Le bois utilisé pour fabriquer les cannes diffère par sa forme, sa longueur et son épaisseur. Par exemple, le bâton de marche écossais rugueux est similaire à la cravache asiatique. Il est fabriqué à partir de bambou, de palmiers en rotin ou d’une combinaison des deux. Certains types de bâtons ont des extrémités pointues pour faciliter la marche sur des surfaces glissantes. D’autres bâtons, comme le bâton de marche cornouiller européen, ont des poignées nouées. Si vous souhaitez ajouter une touche unique, vous pouvez utiliser un outil de chauffage au bois pour créer des motifs complexes.
Bâton de marche à manche de canne ergonomique
Les bâtons de marche à manche de canne ergonomique peuvent aider une personne réduire le stress et la tension sur leurs mains en marchant. Ils viennent dans de nombreuses couleurs, formes et styles différents. Chaque poignée est conçue pour répondre à un objectif différent. Certains sont ergonomiques et conçus pour être confortables lors de la marche, tandis que d’autres sont plus décoratifs ou amusants à utiliser. Choisir celle qui convient à vos besoins peut être difficile si vous ne savez pas quoi chercher.
Les cannes de marche ergonomiques sont spécialement conçues pour le confort et la durabilité. Leurs poignées ergonomiques s’adaptent à la main de l’utilisateur comme un gant, répartissant le poids uniformément sur toute la tige. Ils présentent également une finition et un style exceptionnels. Ils deviennent de plus en plus populaires auprès des médecins, car ils peuvent aider les personnes souffrant d’arthrite et du syndrome du canal carpien. Le confort et la facilité d’utilisation en font un choix idéal pour une variété d’utilisations.
Le style de prise en main d’une poignée de canne ergonomique est parfait pour les personnes qui souffrent de douleurs dans les mains. Ce style répartit le poids uniformément et confortablement sur toute la poignée, réduisant la pression sur la main et permettant une stabilité accrue lors de la marche. Les cannes à poignée de paume sont également très durables et sont conçues pour les utilisateurs gauchers et droitiers.
Embouts en métal tungstène
Les bâtons de marche avec embouts en métal tungstène pour une marche équilibrée offrent à l’utilisateur un niveau amélioré de soutien et de stabilité. Ils offrent également une prise ferme sur les surfaces boueuses. Ils sont facilement réglables et permettent à l’utilisateur de trouver la hauteur la plus confortable pour le style de marche qu’il préfère. Les pointes en métal de tungstène sont recouvertes de poignées en caoutchouc pour plus de confort et de durabilité.
Embouts en caoutchouc
Les bâtons de marche peuvent avoir différents styles et tailles d’embouts. Le plus important est de choisir la bonne taille, car une mauvaise taille pourrait faire glisser le stick lors de son utilisation. Pour trouver la bonne taille, mesurez d’abord le diamètre du bâton, qui est la largeur d’un cercle. Le moyen le plus simple de trouver cette mesure est de regarder la base du bâton.
Il existe différents types de bâtons de marche, chacun avec une prise et une poignée différentes. Certaines cannes ont des embouts en caoutchouc, qui peuvent fournir une traction supplémentaire sur les surfaces glissantes. Les bâtons de marche nordique, qui sont populaires en Europe, ont des embouts en caoutchouc amovibles pour la chaussée et des embouts en métal durables pour une utilisation hors route.
Les bâtons de marche sont intelligents et bien faits. Il est important de les protéger des dommages. La virole d’une canne est la partie la plus périssable, là où elle rencontre le sol. La virole peut être en métal, en laiton ou en caoutchouc.
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